Spätsommer Ausblick: Auf in den August, auf zu neuen Ufern
Ihr kennt das doch auch? Unverhofft kommt oft? Jedenfalls habe ich schöne, neue Aussichten zu vermelden.
Schon bevor ich meinen Urlaub auf Amrum angetreten habe – ich kann euch sagen, vorbeigeflogen sind diese zwei freien Wochen so schnell, wie es die Menschheit wohl noch nie erlebt hat, aber lassen wir das.
Jedenfalls wurde von außen an mich ein tolles, wunderbares Projekt herangetragen, schon bevor ich in den Urlaub verschwunden bin.
Dass neue Projekt passt perfekt zu mir, meinem Leben und dem Blog.
Denn OhBeeStyle war ja nie nur ein Modeblog Ü40 Ü50.
Beauty, Reisen und vor allem Bewegung Outdoor wie Indoor liegen mir am Herzen.
Zum letzteren Aspekt gehört auch mentale Gesundheit.
- Mentalen Ausgleich finden zu allem, was mir das Leben so hinwirft. Oder mich durch Bewegung wie Waldbaden und mentale Übungen selbst zu stärken, sind Themen, die ich eh gerne mit euch hier im Blog teile.
Auf der geistigen Ebene arbeite ich meistens mit Meditationen. Wenn ich eine finde, die mir gefällt, teile ich sie mit euch in meinen Instagram Stories.
Ihr merkt vermutlich schon: Story Zuschauerinnen wissen #meer .)
Jedenfalls habe ich spannende Neuigkeiten für euch: Yoga auf Englisch werde ich unterrichten!!!
Wie es dazu gekommen ist?
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Eine faszinierende Erkenntnis über das Leben
Nächste Woche werde ich jedenfalls täglich Yoga unterrichten. Yayyyyyy.
Wie es dazu gekommen ist? Tja. Dafür muss ich ein wenig ausholen.
Es handelt sich jedenfalls um eine faszinierende Erkenntnis über das Leben, nicht mehr und nicht weniger.
“Life works in mysterious ways,” lautet eine Zeile im Song von U2.
Das Leben verläuft in Bahnen, die sich uns nicht immer erschließen.
Um das Yoga-Programm für nächste Woche vorzubereiten, habe ich seit meiner Rückkehr aus dem gefühlt kürzesten Urlaub seit Menschengedenken täglich Zuhause auf dem Teppich geübt, mich verwurzelt, gestreckt, balanciert und gedreht.
Ich kann es kaum erwarten, weil wirklich ein Traum wahr wird.
Je nach Perspektive kann ich von einem Neuanfang reden, neuen Herausforderungen oder einfach nur einem gar nicht so neuen Weg, den ich auf meinem Lebnsweg einschlagen darf.
Vielleicht sind es auch nur zwei Lebensstränge, die sich jetzt verbinden, zu einem beglückenden Neuem.
Ich unterrichte ja nicht nur Englisch für Erwachsene, sondern bin auch ausgebildete Yogalehrerin.
Nächste Woche wird sich beides dann für einen Bildungsurlaub mit zwölf Teillnehmenden zu einem – für mich – perfekten Ganzen kombinieren.
Der Neuanfang war kein klarer Pfad
Weil ich nicht mehr auf einem Stuhl kleben wollte für acht Stunden in einem Bürojob, habe ich mich ja vor vielen Jahren entschieden, meinem Leben eine andere Wendung zu verleihen und die Festanstellung gekündigt.
Jetzt dürft ihr euch den Weg danach nicht vorstellen, wie ein Dschungel, der sich wie ein Sesam mir eröffnet hat.
Dass der neue Weg sich so klar vor mir erstreckt hätte, wie der Dünenweg ans Watt.
Ganz im Gegenteil. Eher habe ich mich in meiner kleinen Coaching Gruppe oft gefragt, wohin die Reise nur gehen soll.
Und dann wuchs als zartes Pflänzchen die Idee der Yogalehrer-Ausbildung heran.
Mit 39 Jahren nochmal von vorn beginnen. Als Yogalehrerin und später als Englisch-Trainerin in der Erwachsenenbildung.
Dass ich seit über 15 Jahren erfolgreich Englisch unterrichten darf, ist mein größtes berufliches Glück.
Und nun also wieder Yoga.
Yoga auf Englisch unterrichten –
Ein Traum wird wahr
Nicht nur werde ich also lernwillige Menschen in ihrem Wunsch, die wunderbare englische Sprache zu erlernen, unterstützen dürfen.
Nein, ich werde mit ihnen für jeweils 90 Minunten auch zusammen Yoga praktizieren auf Englisch.
Meine persönliche Yoga Erfahrung ist ja ganz stark durch Kalifornien geprägt.
Ich liebe das Outdoor Yoga bei uns in Pacific Beach vor der Haustür, das ich mir nie entgehen lasse, wenn ich vor Ort bin.
Oder ich troll mich allein morgens vor dem Frühstück gegen sieben Uhr mit meinem Handtuch an den Strand für ein paar Sonnengrüße.
Für alle Yogis hier in Frankfurt:
Obwohl eure liebste Modebloggerin sonst gerne Ehrgeiz entwickelt, hat mir mein ehemaliger Yogalehrer das Prinzip der kleinen Schritte vermittelt.
Wie beim Englisch lernen gilt auch für Yoga: regelmäßig Üben in kleinen Schritten.
Und wenn das nicht klappt?
Fünf Tipps für mehr innere Ruhe
Wenn es mit dem regelmäßigen Üben nicht klappt, dann halt unregelmäßig.
Dann fange ich einfach irgendwann wieder an, setze mein Üben fort.
Ihr denkt jetzt, was hat Sabina denn für Weisheit mit dem Löffel gefressen?
Tja, so ist das, wenn ihr jeden Tag mindestens 90 Minuten Yoga praktiziert.
Dann fühlt ihr euch super..)
Allein schon körperlich. Den Insta-Husband habe ich ja schon lange von den Wohltaten des Yoga überzeugen können.
Freundlich mir selbst gegenüber sein, Leichtigkeit statt Anstrengung zu üben und zu erfahren, tut einfach gut –
Yoga ist auch, sich selbst gegenüber, nett zu sein.
Kleine Fußnote: Interessanterweise habe ich seit Anfang des Jahres einen Privatschüler, der bei mir Englisch lernt, aber tatsächlich auch Yogalehrer ist.
Es bleibt natürlich nicht aus, dass wir sehr viel über Yoga reden. 🙂
Da hat das Leben mir ein Zeichen und ein Geschenk gesendet. So sehe ich das.
Die Fotos sind auf Amrum entstanden auf einer unser liebsten Wanderungen um die Nordspitze der Insel – wo sanftes Wattenmeer und raue Nordsee aufeinanderprallen.
Nirgendwo lassen sich die Elemente besser spüren!
Wer sich für Online Yoga interessiert. Eine sehr gute Seite ist Yogaeasy.de (keine Werbung)
Insofern verabschiede ich mich heute mal von euch mit – Namaste.
Wieviel Erfahrung habt ihr mit Yoga?
-Sabina
Sigrid
Schöner Beitrag liebe Sabina, und was du im Leben außerhalb des Blogs machst, wußte ich bisher nicht. Danke für die Info. Und irgendwie passen wir zwei dann gut zusammen. Ich liebe Yoga, bin zur Zeit etwas eingerostet, aber dein Beitrag motiviert mich, ab morgen wieder länger auf der Matte zu verweilen und das zweite Englisch. Ich kann es nicht gut, weil ich es nie wirklich gebraucht habe. Seit einem Jahr nehme ich ab und an Unterricht, schaffe es leider nicht regelmäßig, aber ich bleibe dran.
Herzliche Grüße und viel Spaß bei deiner neuen Aufgabe.
Sigi
Sabina Brauner
SigridAlso, das ist ja eine große Freude, dass du dich motiviert fühlst, liebe Sigi. So geht es mir oft auch. Ich lese, sehe oder höre etwas, das ist wie ein Anstupser, aktiv zu werden. Und dass du Englisch lernst ist einfach nur super. Viel Freude weiterhin damit. Sei ganz herzlich gegrüßt. Dene Sabina
Miras_world_com
Liebe Sabina, das ist großartig! Herzlichen Glückwunsch und viel Erfolg und natürlich Spaß! Es klingt wunderbar, wie für dich geschaffen! Das wird toll sein! Ich und Yoga… nee,dafür bin ich noch nicht bereit, da fällt mir bisschen an innere Ruhe, Geduld, Konzentration, Lust etc. Aber wer weiß… Ich sende dir liebste Grüße und wünsche jetzt schon einen wunderschönen Start in den August!
Sabina Brauner
Miras_world_comHach, liebe Mira, also wenn ich sowas höre, fühle ich mich immer herausgefordert haha. Für dich wäre dann vielleicht dynamischeres Yoga geeignet, weil du erstmal deine Energie, deinen Dampf ablassen musst, bevor du zur Ruhe kommen kannst. Egal. Jedenfalls danke ich dir sehr für deine liebe Wünsche und sende dir herzliche Grüße Sabina
.Tina von Tinaspinkfriday
Herzlichen Glückwunsch Sabina, das hört sich doch super an. Mit Yoga habe ich keine Erfahrung, ich denke immer ich bin dafür viel zu schwer.🤭
Liebe Grüße Tina
Sabina Brauner
.Tina von TinaspinkfridayNein, keineswegs liebe Tina. Warum solltest du zu schwer sein? Jeder Mensch übt die Asanas auf seine Weise UND im Rahmen seiner Möglichkeiten aus. Das hat mit dem Gewicht erstmal nichts zu tun. Und es gibt ja auch ganz unterschiedliche Übungen. Balance, den Baum, aufrecht sitzen. Aufrecht stehen. Die Katze. Da hast du schon fünf Übungen, mit denen du was machen kannst. Liebe Grüße Sabina
Nancy
congratulations with your new challenge. sounds like a inspirational adventure.
Sabina Brauner
NancyDank je wel Nancy. Yes, it is xo
Sabine Gimm
Das sind tolle Nachrichten liebe Sabina. Dass DU Yoga praktizierst wusste ich ja schon. Jetzt also auf Englisch. Wünsche Dir viel Spaß und Erfolg dabei.
Ich war gestern (endlich) nach längerer Zwangspause wieder im Fitness-Studio. Das tat soooo gut.
Liebe Grüße
Sabine
Sabina Brauner
Sabine GimmLiebe Sabine, also das freut mich ja total, dass du dich wieder bewegen kannst. Und ich kann das total nachvollziehen, wie gut du dich gefühlt haben musst. Danke für deine guten Wünsche. Liebe Grüße Sabina
Gabriele
Herzlichen Glückwunsch liebe Sabina, das freut mich für dich. ich kenne Yoga, habe bereits Kurse absolviert, aber jetzt bin ich froh, nach meinen “neuen Knien” (Knietotalendoprothesen) zur Physiotherapie und wieder ins Fitnessstudio gehen zu können, ab Herbst auch wieder zur Gymnastik. Englisch kann ich so lala, etwas eingerostet…mein Französisch ist noch mehr eingerostet, vielleicht sollte ich wieder mal gehen, mal sehen, wäre ein gutes Gedächtnistraining…viel Freude und Erfolg
Sabina Brauner
GabrieleHerzlichen Dank liebe Gaby. Wenn man körperliche BEschwerden hat, dann freut man sich, wenn man sich wieder bewegen darf. Das kann ich nachvollziehen. Es gibt ja so viele Yogaübungen, die du auch im Sitzen machen kannst erfreulicherweise. Jedenfalls wünsche ich dir, dass das funktioniert, falls du planst,es wieder aufzunehmen.
Herzliche Grüße ins wunderschöne Salzburg sendet dir Sabina
Petra von FrauGenial
Ach wie schön, zurück zu den Wuuurzeln also. Glückwunsch zu diesem neuen Job. Du wirst eine perfekte Yoga Lehrerin für alle Yogis. Ich habe vor Jahren, als Pandemiee und Corona noch weit weg lag, einmal die Woche Yoga praktiziert. Leider habe ich es nicht lange durchgehalten und irgendwann damit aufgehört. Vielleicht sollte ich doch nochmal mit Yoga wieder liebäugeln. Man ist ja bekanntlich nie zu spät für ein paar Yoga Einheiten.
Sabina Brauner
Petra von FrauGenialLiebe Petra,
also, ich hatte auch eine Phase, in der ich Null Yoga gemacht habe. So ist das halt manchmal. Allerdings hatte ich eine solch fantastische energiegeladene Woche durch das Yoga, dass ich vorhabe, nicht mehr zu pausieren. Liebe Grüße Sabina