Wenn ich meine Haut optimal pflege, bin ich zufriedener, weil ich das Gefühl habe, gut für mich selbst zu sorgen: Hautpflegeroutine Ü50 ist self-care.
Daher schreibe ich mittlerweile sehr gerne über Beauty und vor allem über koreanische Kosmetik.
Ihr habt ja zögerlich auf meine Frage letzten Sonntag reagiert, als es darum ging, ob ihr mehr darüber lesen wollt.
Aber ich muss euch unbedingt heute über die Koreanische Beauty Routine informieren. Warum?
Seit meine asiatischen Freundinnen mich vor ein paar Jahren mit ihrer koreanischen Hautpflegeroutine bekannt machten, wollte ich es genauer wissen: Wozu, um Himmelswillen, brauchen die zehn Reinigungs-Stufen am Waschbecken morgens und abends? Denn für mich galt bis dahin: Wasser, Seife, Waschlappen, Nivea 😉
Also habe ich mich reingekniet, um zu verstehen, was es mit den “zehn Schritten in der Koreanischen Beauty Routine” auf sich hat, welche (koreanische) Kosmetik dazu gehört und ob ich damit meine eigene Hautpflegeroutine Ü50 sinnvoll ergänzen kann – sei es beim Thema Feuchtigkeit, Anti-Aging, mehr Glow für die Haut oder dem Wunsch, sie besser zu versorgen.
Ich will die Bedürfnisse meiner
reifen HAut optimal erfüllen können
Wen ihr jetzt denkt, “ach, ist doch alles Humbug”, dann verstehe ich das.
Denn so habe ich vor etwa drei Jahren auch noch gedacht.
Und ein Hautarzt hatte mich darin sogar bestärkt. Der war allerdings auch schon kurz vor der Rente und kannte ganz sicher nicht, die innovativen Fortschritte der koreanischen Kosmetik.
Das ist Schade. Denn so litt ich wirklich unnötig lange unter unreiner Haut. Weil ich dachte, es lässt sich nichts dagegen tun. Mitnichten.
Jede Frau kann die Bedürfnisse ihrer reifen Haut optimal erfüllen.
Womit jetzt nicht ein fatales Schönheitsideal von vermeintlich “ewiger, faltenfreier Jugend” gemeint ist.
Weder faltenfrei, noch behaftet mit “Problemzonen”
Auch werdet ihr bei mir nichts von “Problemzonen” lesen. So überkritisch will ich auf meinen eigenen Körper, mein Gesicht nicht blicken.
Ich betrachte die Dinge eher konstruktiv und lösungsorientiert und frage mich: Was braucht meine trockene Haut jetzt im Winter? Was hilft meiner Haut, wenn sie fahl wirkt oder juckt? Braucht sie bei Heizungsluft mehr Feuchtigkeit, mehr Glow.
Der heutige Blogpost ist für alle, die sich 1. entweder einfach erstmal einen Überblick über die “10 Schritte der Korean Beauty Routine” verschaffen wollen, um eine gut informierte Entscheidung zu treffen. Oder 2. andere Schwerpunkte in der Hautpflege setzen möchten und Ideen suchen.
Nach dem Lesen wisst ihr:
- wie sich sich die einzelnen Produkte, wie Serum, Essenz, Emulsion unterscheiden.
- wie ihr euch eine Hautpflegeroutine (Ü50) zusammenstellt, die zu euch passt.
Welche Pflege für reife Haut?
Als ich das erste Mal von “10 Schritte in der Koreanischen Beauty Routine” hörte war ich überfordert. Tatsächlich lässt sie sich aber auf eine ganz einfache Formel herunterbrechen, mit deren Hilfe ich mir meine individuelle Hautpflegeroutine Ü50 passend zusammen gestellt habe.
(Ihr seht ja auch, dass meine Gesichtspflege aus verschiedenen Produktlinien besteht.)
Bei meiner reifen Haut starte ich keine wilden Experimente mehr, sondern weiß grundsätzlich, was ihr gut tut.
Ich habe aber in den letzten zwei Jahren die Erfahrung gemacht, dass sich einiges verbessern lässt, von dem ich dachte, es sei Schicksal.
Tatsächlich fehlten mir nur das Wissen, und ich verwendete die falsche Pflege.
Was gehört zur Hautpflegeroutine Ü50?
- Hyaluron, um Falten aufzufüllen. Setze ich sehr zurückhaltend ein, weil sich schnell Pickel bilden. Da muss ich noch ein Produkt finden, was ich vertrage.
- Vitamine (A, C und E).
- Hochwertige pflanzliche Öle
- Pflanzenextrakte wie Aloe Vera
- Panthenol zur Hautberuhigung
- Peptide (liebe ich, weil sie tiefergehende Falten mildern)
- UV-Schutz (Das allerbeste Antifaltenmittel)
Skincare? Besteht aus Basics und Accessoires
Um mir eine geeignete Hautpflegeroutine Ü50 zusammenzustellen, musste ich erstmal verstehen, dass Skincare wie eine Garderobe funktioniert.
So wie wir unsere Kleidung in Basics und Accessoires einteilen, so lässt sich Hautpflege in Grundpfeiler und Ergänzungen unterteilen.
Was sind die Grundpfeiler einer jeden Hautpflegeroutine?
* Gesichtsreiniger
* Gesichtswasser/Toner
* Leichte Tagespflege mit SPF
Tipp: Lichtschutz ist DAS Antifaltenmittel schlechthin!
Koreanische Beauty Routine: Woraus bestehen die 10-Schritte?
- Öl-basierte Reinung
- Gesichtsreiniger
- Peeling
- Toner
- Essenz
- Serum
- Tuchmaske
- Emulsion
- Creme
- Lichtschutzpflege
Serum, Essenz, Emulsion? Fix erklärt
- Eine Essenz ist eine gelartige Flüssigkeit, die gezielt bei verschiedenen Hautproblemen wirkt.
Meine Essenz von Benton (Bild 1) enthält Schneckenschleim sowie Aloe und Malve, die Hautzellen regeneriert, repariert und ihnen Nährstoffe zuführt.
Geringe Mengen an Bienengift glätten die Haut.
Die Essence ist parfümfrei, was für mich das A und O ist.
Der Antiaging Wirkstofft Niacinamide klärt den Teint, polstert auf und regt die Regeneration der Zellen an.
Essenzen setze ich ein, wenn ich Wirkstoffe suche, die auch tiefere Hautschichten erreichen sollen oder gezielt Unreinheiten beseitigen will.
Hinweis: Eine Essenz ist dickflüssiger als ein Toner, weil reichhaltiger.
Wer sich einen strahlenden Teint wünscht, kann auf Schritt 5 (die Essenz) also nicht verzichten.
Sie enthält mehr Wirkstoffe als ein Toner und verdichtet die Hautoberfläche, eignet sich daher für trockene Haut.
Essenz für den Pflege-Kick
- Als Serum verwende ich von It’s Skin das “Power 10 Formula Effector” – es ist ein Peptid, das Botox ähnelt. Ich nutze es jeden zweiten Tag, um meine Haut elastischer zu halten und die Faltenbildung zu verlangsamen.
Die Wirkstoffe sind konzentrierter als in einer Creme und basieren auf einer Öl-Wasser Mischung.
Im Serum ist der Fettanteil geringer als bei einer Creme.
- Eine Creme (Schritt 9) dagegen soll trockene und kältegeplagte Haut mit einem leichten Fettfilm schützen. Wegen der enthaltenen Lipdide neigt Creme zu festerer Konsistenz.
- Emulsion (Schritt 8) kennt ihr als Salbe oder Gel. Meistens sind Emulsionen milchartig und somit weniger fest als eine Tagescreme. Für meine empfindliche Augenpartie verwende ich beispielsweise eine Salbe.
Emulsionen lassen sich vielfältig als Schutz vor Hautalterung einsetzen. Sie enthalten Ceramide, Elastin, Peptide, Retinol oder Aloe Vera.
Petra von FrauGenial
Sehr informativ! Ich habe schon mal diese 10 Schritte gelesen beziehungsweise gehört…und zwar von meiner Tochter. Sie ist da streng und gönnt ihrer Haut das regelmäßig…ich bin da eher faul..ich schaffe es immerhin noch mit einem Gesichtsguss. Auf Vitamin C setze ich immer im Augen Partie Bereich und Aloe Vera im Serum, bevor eine gute Tagescreme zum Einsatz kommt. Peeling habe ich mit Corona angefangen und mich kaum noch schminke und seitdem mehr Zeit in die Hautpflege stecke. Ich genieße es inzwischen
Sabina Brauner
Petra von FrauGenialToll, dass du da die Inspiration und Information direkt vor Augen hast liebe Petra. Die Basispflege ist mittlerweile so normal für mich, weil sich meine Haut dadurch einfach besser anfühlt. Sei herzlich gegrüßt. Sabina
HappyFace313
🙂 Liebe Sabina,
das sind mir eindeutig zu viele Schritte für meine Gesichtspflege. Sehr gern bei der Kosmetikerin, aber nicht im Alltag in meinem Badezimmer.
Reinigung, Toner, Serum, Augenpflege, Gesichtscreme täglich. Masken und Peelings kommen mindestens 1 x die Woche dazu. Aber das reicht mir.
Toll, dass Du das so konsequent durchziehst und es Deiner Haut so gut dabei geht!
Bleib gesund und schönen Sonntag!
liebe Grüße
Claudia 🙂
Sabina Brauner
HappyFace313Liebe Claudia,
ja aber nichts anderes habe ich ja geschrieben. 🙂 Liebe Grüße Sabina
Nancy
Because of my skin care problems and being allergic to a lot of products, I am now starting with a product serie developed by a Dutch dermatologist. I’m staring next week and hoping that it works for me. Thanks for this informative post. Perhaps it’s interesting to talk about this topic in a live?
Sabina Brauner
NancyDefinitely a topic for the live chat. As discussed. 🙂 Allergies are tough. Well keeping my fingers crossed for you. Hope it will work. Kusjie. Sabina
Nicole
Liebe Sabina,
ich dachte erst: Puh, 10 Schritte. Dann habe ich innerlich meine Pflege an mir vorbeiziehen lassen und schwups, so viel weniger ist es gar nicht. Tuchmasken nehme ich ab und an, ich mag overnight Masken wegen ihrer Unkompliziertheit. Und ich liebe Tagescremes mit LSF, die gibt es zu selten. Denn reiner LSF plus Creme, da streikt meine Divenhaut.
Mit dem Thema Vitamine und Essenz muss ich mich mal näher beschäftigen. Danke für den Anstoss.
Überhaupt: Vielen Dank für diese sehr ausführliche und lehrreiche Erklärung.
Alles Liebe,
Nicole
Sabina Brauner
NicoleDas freut mich total liebe Nicole, dass du dich gut informiert gefühlt hast. Du meinst, es ist nicht leicht eine Tagescreme mit LSF zu finden? Stimmt. Schönen Abend und liebe Grüße Sabina
EvelinWakri
Ausgesprochen informativ liebe Sabina. Nicht viel weniger Schritte bringe ich zusammen, zumindest 2-3 x wöchentlich da mache ich meine wöchentliche Intensivpflege. Öfters wäre es,definitiv für meine Haut zu viel. Oil zum Abschminken der Augen nehme ich schon seit Jahren, sonst nur Abschminkpads aus Frottee und Wasser. Dann mit kalten Wasser 10 Minuten abspülen Hyaluronserum und Weleda Skin Food am Abend und morgens Anti Age von Vichy und tagsüber regelmäßig viel lauwarmes Wasser trinke ich, mindestens 2,5 Liter. Muss aber sagen, dass ich in der glücklichen Lage bin nicht unter Hautunreinheiten zu leiden.
Werde mir nach dem Lockdown mal Deine Produkte näher betrachten. Muss immer zuerst Proben ausprobieren.
Schönen Sonntagabend und liebe Grüße
Evelin
Sabina Brauner
EvelinWakriLiebe Evelin, 10 Schritte klingen erst viel. Aber, wenn wir nachzählen….haha…. Mit dem Wasser trinken bist du besser als ich. Aber da bin ich jetzt disziplinierter und stelle mir eine Karaffe morgens hin. Du muss bis zum Nachmittag wech sein.
Beim Koreanbeautyhouse.at kannst du immer Proben bestellen. Das ist das besonders an denen. Nur so als Tipp.
Freue mich auf Dienstag. Ganz liebe Grüße Sabina
Jasmina
Great review, thank you. I’m in love with the brand Benton. I already have a few products at home and I think my skin is absolutely in top shape. Have a wonderful day 🙂