Sabina Interview in BoldJourney | mentale Gesundheit Magazin – worüber ich noch nie geredet habe
Heute darf ich ein Highlight mit euch teilen, dass mir unglaublich wichtig ist, auf welches ich auch ein wenig stolz bin, weil es um mein Herzensthema “Mentale Gesundheit” geht.
Das kalifornische Online-Magazin Bold Journey für Empowerment und Mental Health hat mich interviewt.
Die Idee des Magazins ist so einfach, wie genial:
Jedes Problem, das wir haben, haben auch andere Menschen schon erlebt. Weil ein mutiges Leben zu leben auch bedeutet, Risiken einzugehen kritisiert zu werden, mentalem, emotionalem und körperlichem Stress ausgesetzt zu sein, ist doch der Austausch mit anderen eine ausgezeichnete Möglichkeit, um den Herausforderungen des Lebens zu begegnen.
“Die Erkenntnisse unserer Mitmenschen sind mehr Wert als aller Luxus und Reichtum”, sagen die Gründer des Magazins aus Los Angeles.
Ich habe die englische Version hier heute auf Deutsch für euch! Mit Erfahrungen, die ich so noch nie geteilt habe.
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Lesezeit: 7 Minuten
Mentale Gesundheit, Mode, Mut
Meet Sabina #mutmacherin
Bold Journey: Alles klar, also heute dürfen wir euch Sabine Posniak vorstellen. Wir denken, ihr werdet euch an unseren Gespräch erfreuen, dass wir hier mit euch teilen.
Sabine, es ist so toll, dich zu treffen, und ich denke, viele Leute werden von deiner Geschichte und deinen Erfahrungen profitieren. lass uns doch mal über da “Imposter Snydrome” reden.
Denn es ist ein Phänomen, von dem sich viele Frauen blockieren lassen in ihren Zielen – wenn sie etwa einen Führungsposten anstreben könnten, denken sie, nicht gut genug dafür zu sein.
Desewgen sind wir unglaublich begierig zu erfahren, wie du dein “Imposter snydrome” überwunden hast.
Also ich denke nicht, dass ich mein Imposter Syndrome überwunden haben.
Für alle, die das Wort noch nie gehört haben. Als “Imposter Syndrome” bezeichnet man dieses Gefühl, sich nicht viel zuzutrauen, für den tollen Job, nicht genug qualifiziert zu sein, etc.)
Allerdings habe ich mir mit den Jahren mühsam beigebracht, das Gefühl von Unzulänglichkeit zu ignorieren und das zu tun, was ich machen will und meine Energie möglichst darauf zu fokussieren.
Danke. Bevor wir weiter reden, kannst du uns ein bißchen mehr über dich erzählen?
Das ist schnell erzählt. Ich lebe mit meinem Mann und unserer adoptierten Hündin Kelly, einem Lhasa Apso in Frankfurt am Main.
Ich habe als Kind schon den Traum entwickelt, in die USA zu gehen.
Als Studentin habe ich den Wunsch Wirklichkeit werden lassen und ein Stipendium bekommen, um in Kalifornien zu leben und zu arbeiten.
Es war etwas, was ich um jeden Preis verwirklichen wollte.
Als Arbeiterkind und als erstes Mädchen der Familie mit einem Hochschulabschluss musste ich meinen Weg erst finden, und ich habe ziemlich lange gebraucht, um herauszufinden, was ich professionell mit meinem Leben anfangen wollte.
Ich muss sagen, dass ich mit meinem Leben in Kalifornien sehr viel Glück hätte.
Als ich meine Essstörung entwickelt habe, hat mir meine Umgebung dort sofort Möglichkeiten zur Hilfe angeboten. Ich konnte schnell eine Therapie finden, nachdem Freunde mich konfrontiert haben.
Seitdem engagiere ich mich auch sehr stark zum Thema Sucht (prävention.)
Amerika hat auch meine persönliche Eigenschaft, mutig zu sein, Risiken einzugehen, enorm verstärktm mir vermittelt, dass es okay ist, neu anzufangen.
Daher habe ich Anfang 40 meinen Bürojob gekündigt und eine Ausbildung zur Yogalehrerin gemacht.
Seit über zwanzig Jahren bin ich jetzt selbstständig als Lehrerin für Englisch für Erwachsene, als Content Creator und Social Media Beraterin.
Ich kann mit großer Zufriedenheit behaupten, jetzt meinen Traumjob gefunden habe: kreativ sein, Filme schneiden, mir Geschichten ausdenken, vor der Kamera stehen, Englisch – alles, was ich an Fähigkeiten bisher erworben habe, kommt mir jetzt zu Gute.
Wir werden andauernd, bombardiert mit Schönheitsstandards, die unser Selbstwertgefühl unterminieren.
Als Creator habe ich meinen ersten Blog bereits 2007 gegründt, bin also eine Bloggerin der ersten Stunde.
Ich wollte eine Platform schaffen für Frauen, die selbst definieren, was schön ist, was sie tragen wollen, anstatt sich von Restriktionen und Modediktaten einschränken zu lassen, die die Gesellschaft vor allem uns Frauen immer noch auferlegt.
Denken wir nur an dumme Ratschläge zu flachen Schuhen.
Wir werden andauernd, bombardiert mit Schönheitsstandards, die unser Selbstwertgefühl unterminieren.
Mein Blog oceanblue-style.com und mein Instagram account oceanbluestyle_at_manderley sind ein Platz für Frauen, die Modetipps suchen, mit denen sie auffallen, aber nicht aufdringlich wirken.
Es ist eine Quelle der Inspiration für erwachsene, weltoffene Frauen, die ihr bestes Leben mit Nachdenklichkeit, Leichtigkeit und MUT leben wollen.
Mit Oceanblue Style unterstütze ich Tierschutzorganisationen im Ausland, besonders in Rumänien. Aber auch PETAs Kampagnen gegen Hundelfiesch sowie alles, was die Meere schützt und im Besonderen DIE ARCHE, eine Organistion für benachteiligte Kinder.
When du drei Eigenschaften nennen müsstest, die jedeR entwickeln sollte, deiner Meinung ach, welche wären das?
* Die Bereitschaft immer dazuzulernen und offen zu bleiebn. Als ich als ESL Lehrerin begonnen habe, hatte ich praktisch null Ahnung, wie ich eine Gruppe manage.
Also bin ich am Anfang nach Hause gekommen, total platt, habe analysiert, was nicht gut gelaufen ist, in meinen Augen und habe nach Lösungen gesucht, es besser zu machen.
So bin ich geworden, was ich bin, als Person und als Lehrerin. #mutmacherin
*Lerne von anderen. Es hilft nichts, anderen ihren Erfolg zu mißgönnen. Das macht nur unglücklich.
Heutzutage frage ich mich, ob ich bereit bin, den Preis zu zahlen, für das, was ich (scheinbar) anstrebe oder auch gern hätte.
Einige Creator reisen wie wild, andere stürzen sich ins Networking. Das mache ich auch. Nur in meinem eigenen Tempo. Ich habe mich bewusst für eine Balance entschieden und dafür, langsamer zu wachsen. Weil ich Zeit mit meinem Mann und unserem Hund verbringen will.
Weil ich auch für slow fashion und nachhaltige Mode stehe. Das muss für mich authentisch zusammen passen.
* Humor und Freude. Durch meine Krisen habe ich das Leben sehr zu schätzen gelernt. Für mich ist nichts selbstverständlich, weil mir auch nichts in den Schoß gefallen ist.
Ich weiß einerseits, was wirklich wichtig ist für mich. Andererseits muss ich auf mich selbst achten.
Wenn also die Dinge nicht so laufen, dann ist es nützlich, sich daran zu erinnern, was man schon erreicht hat. Und Probleme als normalen Teil des Lebens zu akzeptieren.
Mein Rat wäre, sich in Dankbarkeit zu üben und gleichzeitig, Ziele anzupassen. Vielleicht die Schritte zu verkleinern und dann über sich selbst zu lachen.
Welche Eigenschaften sind für euer Leben wichtig? Meerblaue Grüße
–-Sabina
PS: Pinnen nicht vergessen! Sharing is caring.
* Creator Bunte Moments.de bis 06/24 *Creator Zeitschrift Meins * Kolumnistin Immerschick * Beraterin Influencer-Marketing * Bloggerin/Content Creator seit 2007 * Amerikanistin, Politikwissenschaftlerin * Yoga-Lehrerin
Nancy
very nice read Sabina! congratulations.
Sabina Brauner
NancyBedankt Nancy
Sigi
Sehr schönes und interessantes Interview. Viel erfahren über dich, danke dafür.
Sabina Brauner
SigiDankeschön fürs Lesen iebe Sigi
.Tina von Tinaspinkfriday
Ich hatte es schon in englisch gelesen. Ich finde es toll, dass Du damals den Mut hattest Deinem Traum zu folgen. Mehr Mut, das ist immer noch Dein Credo. Richtig so. 💕
Liebe Grüße Tina
Sabina Brauner
.Tina von TinaspinkfridayDanke auch fürs Lesen bei Bold Journey. Und entschuldige bitte, die verzögerten Antworten, aber bei der Hitze schaffe ich nicht das normale Pensum. Als es jetzt ein paar Tage kühler war, konnte ich mal die Wohnung wischen udn aufräumen, Was sonst alles liegen blebt. Liebe Grüße